고혈압 생활습관2 고혈압 낮추는방법 17가지에 대해서 알아보자. ▣ 고혈압 낮추는방법 17가지에 대해서 알아보자. 다양한 성인병이 현대인의 건강을 위협하고 있지만, 환자 수가 가장 많은 성인병을 꼽으라면 단연 고혈압이다. 고혈압 외 각종 심혈관 질환 등이 점차 젊은 연령대에서도 빈번하게 발생하고 있어 누구든 주의해야 한다. 특히 고혈압은 잘못된 생활습관으로 발생하기 쉬워 평소 건강 관리를 잘해야 한다. 고혈압은 혈관 내 압력이 평균 수치보다 높은 증상으로, 혈압이 상승하면서 혈액순환이 저하되고 심하면 혈관이 터질 수 있어 초기에 관리하는게 중요하다. 고혈압 증상은 신체 주요 장기를 손상해 다른 치명적인 질병의 원인이 될 가능성이 높다. 이를 예방하기 위해선 평소 고혈압 낮추는 방법을 적극적으로 실천해야 한다. 지금부터 고혈압 낮추는방법 17가지에 대해서 알아보자. ▣.. 2022. 6. 11. 고혈압 예방 생활습관 10가지 ▣ 고혈압 예방 생활습관 10가지 ►혈압이란? 혈액이 심장으로부터 뿜어져 나오면서 동맥벽에 미치는 혈액의 압력을 말합니다. ►고혈압의 진단기준 고혈압은 수축기혈압이140 mmHg 이상이거나 이완기혈압이90 mmHg 이상일 때로 정의한다. 가정혈압 측정법: 전자혈압계가 널리 보급되면서 집에서도 혈압을 쉽게 측정할 수 있다. 가정혈압의 고혈압 기준은135/85 mmHg으로 진료실 혈압보다 약5 mmHg 정도 낮다. 고혈압은 침묵의 살인자라고 불리는 만큼 만성 합병증을 막기 위해 특별한 증상이 없더라도 꾸준하게 검진과 관리가 계속 되어야 한다. 고혈압 진단이 내려지면 평생을 약을 복용해야 하는 경우가 많아 가격, 작용기간, 부작용 등을 고려해야 한다고 하는데, 이때 고혈압 환자들이 많이 먹는 혈압강하제는 대부.. 2021. 8. 15. 이전 1 다음
