오리나무 효능1 오리고기 효능 12가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 오리고기 효능 12가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 오리고기 요리하면 고단백으로 대표적인 다이어트 음식 재료이다. 칼로리는 높은 편이지만 불포화지방산이 풍부해서 다이어트 요리 재료로 많이 활용되고 있다. 그리고 오리고기는 날아다니는 등푸른 생선이라고 불릴만큼 불포화지방산이 풍부하다. 특히 대사 활동에 필수인 나이신 등이 풍부하고, 각종 비타민과 무기질 함량이 높은 식품이라고 한다. 비타민A와 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 성인병뿐만 아니라 발육을 촉진하고, 피로회복, 면역력 강화에도 좋다. 지금부터 오리고기 효능 12가지 및 부작용에 대해서 알아보자. ▣ 오리고기 오리고기는 야생조류 중 가장 맛이 좋은 고기로서 알려져 있다. 제철은 수렵기간인 겨울 동안으로 지방이 충분히 생기는 때이며, 요리로는 오.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음
