여주즙 부작용1 여주즙 효능 10가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자. 여주즙 효능 10가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자. 여주는 아시아 요리에 주로 사용되는 열대 야채이다. 오이과 속하며 울퉁불퉁한 녹색을 가지고 외관은 오이처럼 보이기도 한다. 하지만 맛에는 오이와 많은 차이가 있는데 여주에는 쿠커비타신이라는 화합물로 인해 발생하는 강렬한 쓴맛이 나는 걸로 유명하다. 말린 여주를 이용하여 여주차로도 이용하며, 여주즙으로 섭취하는 경우가 많으며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 모든 음식에 이용할수 있다. 또한 비타민C, 비타민A, 엽산 및 칼륨을 포함한 비타민과 미네랄이 가득한 것이 특징이다. 지금부터 여주즙 효능 10가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자. ▣ 여주 여주는 열대 원산 과일 중 하나이다. 생김새는 수세미나 박과 같은 식물류로 보이지만 과일에 속하.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음
