심장2 심장에 좋은 음식 13가지, 좋은운동, 생활습관에 대해서 알아보자. ■ 심장에 좋은 음식 13가지, 좋은운동, 생활습관에 대해서 알아보자. 나이가 들면 모든 기관이 노화하고 심장도 예외는 아니다. 심장은 평균적으로 40대 중반부터 급격히 노화하기 시작한다. 따라서 45세 이후 남성과 폐경기에 접어드는 중년 여성은 심장 질환에 더욱 주의해야 한다. 겨울에는 기온이 떨어지며 심장질환 발생률이 높아진다. 기온이 내려가면 몸의 혈관이 급격히 수축하는 탓이다. 실제 질병관리본부에 따르면 심근경색 사망자는 1월에 가장 많다. 이럴 때일수록 심장에 해로운 음식은 피하자. 미국심장협회에서 발행하는 저널 순환기(Circulation)에 따르면 심장 건강에 영향을 끼치는 음식이 있다. 심장 건강에 해로운 음식과 이로운 음식에 대해 알아본다. 지금부터 심장에 좋은 음식 13가지, 좋은운동,.. 2022. 1. 8. 심장병 증상 □심장병 증상□ 심장병을 의심할만한 주요 증상으로는 호흡곤란 (숨이 참), 피로감, 졸도(실신), 심계항진(가슴두 근거림), 부종(몸이 붓는 현상), 피부 변색과 흉통 등이 있다. 이런 증상은 다른 질병에서도 나타날 수 있기 때문에 꼭 심장병이라 단정할 수는 없지만, 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다. 오늘은 심장병증상에 대해서 알아보도록 하자. 1. 호흡곤란 심장병의 가장 흔한 증상은 호흡곤란이다. 심장병 때문에 나타나는 호흡곤란은 심한 운동이나 몇 계단을 갑자기 뛰어 오른 다음에 나타나는 정상적으로 숨이 가쁜 느낌과는 다르다. 이유 없이 숨이 차다는 느낌이 나타나면 심장병의 징후일 가능성이 높다. 심장병이 아니라 해도 호습곤란은 위험한 증상이므로 꼭 정확한 원인을 규명해야 한다. 2... 2021. 7. 18. 이전 1 다음
