순대 내장 종류별 칼로리, 효능 7가지, 부작용, 순대볶음 만드는법
순대 내장 종류별 칼로리, 효능 7가지, 부작용, 순대볶음 만드는 법 순대는 돼지 내장으로 만든 소시지 모양의 케이싱에 다양한 재료를 채워 넣은 한국 전통 요리이다. 우리가 일반적으로 먹는 순대는 당면과 찹쌀을 넣어 만든 것으로 오징어 몸통을 이용해서 만든 오징어순대, 피순대, 아바이 순대 등 속재료나 만드는 방법에 따라서 다양한 순대가 있다. 순대 1 접시의 경우 약 400kcal의 영양 성분을 지니고 있는데 이러한 수치는 콩나물밥 한 그릇과 같은 열량으로 한 끼 식사로도 충분하다. 찹쌀, 당면 등 탄수화물을 넣은 순대는 식사대용으로 적합한 음식이며 속 재료로 알칼리성인 채소가 많이 들어갈수록 다이어트와 건강에 좋다. 지금부터 순대 내장 종류별 칼로리, 효능 7가지, 부작용, 순대볶음 만드는 법에 대해..
2023. 6. 26.
