수세미 효능 10가지, 부작용, 먹는법, 수세미차 만드는법
수세미 효능 10가지, 부작용, 먹는 법, 수세미차 만드는 법 수세미는 오이처럼 흔하게 먹는 채소는 아니지만 우리 몸에 좋은 효능이 많아서 한방에서 약초로 쓰기도 한다. 수세미의 한약명은 사과락이라고 하는데 사포닌이 풍부하여 비염이나 축농증에 효능이 좋아 예로부터 약초로 많이 사용하였다. 당분, 무기질, 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 체내의 노폐물을 배출시키는 칼륨도 함유되어 있다. 지금부터 수세미 효능 10가지, 부작용, 먹는 법, 수세미차 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 수세미 수세미는 한해살이 덩굴식물로, 수세미 오이라고도 불리며, 원산지는 열대 아시아이다. 사포닌과 루페인, 시트롤린 등의 성분이 풍부하여 즙을 내어 먹거나 효소 등으로 가공해 먹는다. 특히 축농증 치료에 도움이 되는 성분이 풍..
2023. 12. 18.
