산미나리 바질 씨앗차1 산미나리 씨앗 효능 9가지, 부작용, 먹는법에 대해서 알아보자. 산미나리 씨앗 효능 9가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자.산미나리 씨앗은 외국에서는 펜넬이라고 하며, 한문으로는 회향이라고 부른다. 풍부한 식이섬유, 지방을 분해하는 효과로 인해 다이어트 허브로 알려져 있다. 주로 씨앗을 볶아서 차로 마시고, 한방에서는 약재로 사용되는데 독특한 향을 갖고 있어 향신료로 사용되기도 한다. 지금부터 산미나리 씨앗 효능 9가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자.▣ 산미나리 씨앗산미나리는 쌍떡잎식물 이판화군 산형회목 산형과의 여러해살이풀이다. 산미나리 씨앗에 함유된 성분으로 캠퍼롤과 퀘르세틴은 플라포노이드의 일종으로 40% 이상 풍부한 식이섬유가 함유되어 있으며 휘발성 정유성분도 함유되어 있다. 그리고 여성호르몬인 에스트로겐류 성분도 일부 포함되어 있다. 어린순은 나.. 2024. 12. 7. 이전 1 다음
