방울토마토 효능2 토마토즙 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 토마토즙 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자.토마토는 덩굴 식물 중 하나로 일반적으로 줄기에서 뿌리가 나와 자라나는 식물이다. 또한 뉴욕 타임스가 선정한 10대 건강식품이며 슈퍼 푸드로도 유명하다. 토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 라이코펜 때문이다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시킨다. 지금부터 토마토즙 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자.▣ 토마토 토마토는 가지목 가지과의 한해살이풀로, 라틴 아메리카가 원산지이다. 토마토는 19세기 말에서 20세기 초에 한국에 들어온 것으로 알려져 있다. 정확한 연도는 다소 불확실하지만, 주로 서양 문물이 들어오던 개화기(19세기 후반)와 일제강점기(20세기 초반)에 도입되었다고 .. 2024. 7. 8. 토마토 효능 ◆토마토 효능◆ 토마토가 몸에 좋은 이유는 소화를 돕는 것에서 끝나지 않는다. 토마토에는 피로를 풀고 신진대 사를 돕는 비타민 C와 지방 분해를 돕는 비타민 B, 항산화 작용으로 노화를 막는 리코펜, 고혈압 을 예방하는 루틴 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다. 특히 비타민은 토마토 2개 정도만 먹어도 하루에 필요한 비타민 권장량의 대부분을 섭취 할 수 있을 정도로 풍부하다. 또한 토마토에는 우리나라 식단에서 부족하기 쉬운 비타민 A가 풍부하다. 비타민 A는 항암 효능과 산화 억제 효 과가 있는 것으로 알려져 있다. 실제로 최근 조사 결과, 토마토를 많이 먹는 지역에서 각종 암과 심장 질환 등 만성 퇴행성 질환의 발생률이 낮은 것 으로 나타났다. 1. 혈압을 낮춘다. 토마토에는 모세혈관을 강화하고 혈압.. 2021. 7. 26. 이전 1 다음
