대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는법에 대해서 알아보자.
대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자. 겨울철에 마시면 좋은 대표적인 차로 대추차가 꼽힌다. 대추차는 몸을 따뜻하게 해주는 열성식품에 해당하기 때문에 몸에 열이 많은 체질보다는 냉한 체질에 적합한 식품이다. 영양성분이 굉장히 풍부하고 항산화제, 엽산, 베타카로틴, 칼륨, 폴리페놀 등이 다량 함유되어 있다. 대추는 8 체질로 구분하면 소음인(수양 체질, 수음 체질)에게 가장 좋고 태양인(금양 체질, 금음 체질)에도 괜찮다. 몸에 열이 많은 소양인 및 태음인의 경우장기 섭취 시 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의해서 섭취하여야 한다. 지금부터 대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 대추 대추는 장미목 장미과의 낙엽교목 또는 관목이며 원산지는 중국이고 한국 ..
2023. 11. 5.
