결명자차 효능9가지,부작용,끓이는방법에 대해서 알아보자.
결명자차 효능 9가지,부작용,끓이는방법에 대해서 알아보자. 눈 건강에 관심이 많은 사람이라면 결명자차가 눈에 좋다는 말을 들어 봤을 것이다. 결명자란 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로 오래전부터 한약재로도 널리 쓰였다. 결명자의 칼로리는 말린 결명자 100g에 들어 있는 열량은 391kcal, 단백질 19.8g, 지방 4.9g, 탄수화물 67g이 들어 있으며, 칼슘, 인, 칼륨 등 미네랄이 풍부하다. 결명자에는 안트라퀴논, 카로틴, 에모딘, 오브투신, 탄닌 등 다양한 활성 성분이 들어 있어서 우리 몸에서 다양한 작용을 하며 건강에 도움을 준다. 지금부터 결명자차 효능9가지,부작용,끓이는방법에 대해서 알아보자. ▣ 결명자 결명자는 콩과의 한해살이풀인 결명(決明)의 씨앗을 말한다. 가을이 되면 팥 콩깍지처럼..
2022. 12. 5.
