인삼 효능11가지,부작용,손질법,인삼주담그는법에 대해서 알아보자.
인삼 효능 11가지, 부작용, 손질법, 인삼주담그는법 인삼은 두릅나무과에 속하는 여러해살이풀로, 한반도 북부와 중국 동북 지방이 원산지로 알려진 식물이다. 동의보감에 따르면 인삼은 심신을 안정시키고, 두뇌 활동을 활발하게 하며 건망증을 없앤다고 적혀 있으며, 선조들은 몸이 차가운사람, 추위를 많이 타는 사람, 땀을 많이 흘리는 사람, 소화력이 약한 사람 등 주로 허약한 체질을 가진 사람을 치료할때 인삼을 사용했다. 인삼의 영양성분으로는 비타민B복합체, 비타민C, 엽산, 나이아신, 비오틴, 판토텐산, 리보플라빈등의 성분을 포함하고 있고 사포닌도 함께 들어있다. 지금부터 인삼 효능11가지, 부작용, 손질법,인삼주담그는법에 대해서 알아보자. ▣ 인삼 인삼의 생것을 수삼, 말린것을 백삼, 일단 쪄서 말린 것을 ..
2022. 12. 21.
감기에 좋은 음식 9가지
▣ 감기에 좋은 음식 9가지 1년 중 어느 시기라도 감기에 걸리는 것은 누구든 피할 수 없는 일이다. 특히 날씨가 점점 추워지면서 추운 겨울에는 특히 건조한 공기 때문에 더 많은 사람들이 감기에 걸려 고생하게 된다. 이런 감기약들은 감기를직접 치료하기 보다는 증상을 완화시켜주는 정도의 효과만 있다. 그래서 감기에 걸리면 완화 효능 등이 있는 음식을 섭취하며 충분한 휴식을 취하는 게 중요하다. 건강한 식단을 통해서 면역체계를 증강시켜 빠르게 회복할 수 있다. 감기의 각종 증세는 바이러스가 침입한 위치에 따라 조금씩 달라지는데, 코(비염), 목(인두염, 후두염, 편도염), 또는 기관지(기관지염, 폐렴)에 단독, 또는 복합적으로 감염돼 열, 두통, 몸살, 콧물, 코 막힘, 기침, 권태감 등의 증상이 나타날 수..
2021. 8. 23.
